안녕하세요✨
リベロインストラクターAIです🐥
もう11月も終わり今年も残り少なくなりましたね😳
本当にあっという間です🥺
さて今回は、SGのInstagramで振り付けて踊ってみました！
ぜひチェックしてみて下さい♪
更に、今回のブログでは皆さんにリベロの新しいプログラム"リベロフィットネス"についてもお話ししていきます🥰
現役のプロダンサーが教えます😎
まず初めにリベロフィットネスとは？
・運動不足の方
・K-POPの曲は好きだけど難しくて踊れない方
・筋力アップしたい方
・女性らしい身体を目指したい方
・姿勢を改善したい方
こんな方達にオススメのクラスになります‼️
代謝を上げて痩せやすい身体を作ったり、筋力を付けたい方は
筋力アップコースがオススメです❤️🔥
こちらのコースは軽くストレッチをして
その後は、主に筋トレと有酸素運動を行います😊
筋トレは器具などを一切使わずお家でも簡単にできる物ばかりです✊
身体の使い方なども私達インストラクターが丁寧に教えるので安心してください✨
また、流行りのK-POPの曲に乗せて筋トレをするので楽しみながら皆さんと一緒に出来るので無理なく継続出来ますよ😉
姿勢を良くしたい方や代謝を上げたい方、リラックスしたい方は
姿勢改善コースがオススメです🥰
こちらのクラスは、主にストレッチをメインとし身体をしっかり伸ばしたり姿勢改善を目指すクラスです‼️
どのクラスも後半はK-POPの楽曲を作って簡単な振付でダンスをします😊❤️
楽しくかっこよく踊って汗をかけるので終わった後は気分も上がって達成感がありますよ🔥
レッスンの最後にはレッスン動画を撮影するので前回の所までの復習なども出来ちゃいます❤️
体験レッスンも随時受け付けているので
気になった方は是非、受けてみてください🔥
レッスンプランはこちらになります💁♀️
月4回コース(¥8,800)
通い放題(¥11,000)
単発チケット(¥3,000)
今までダイエットが続かなかった方も
私達と一緒に楽しくシェイプアップしませんか？😳
皆さんのお越しをお待ちしております🙇♂️
では、次回のブログでお会いしましょう😋
AIでした💜
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